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红烧鸡腿茶树菇这样做最好吃

时间:2021-09-14 来源:木槿新文科普知识
 

主料:

琵芭腿(500克)、干茶树菇(50克)、莲藕(100克)

辅料:

浙江癫痫专业医院>葱(适量)、姜(适量)、八角(2粒)、红烧酱油(10克)、冰糖(15克)、料酒(10克)、盐(3克)

做法步骤:

1、提前泡发茶树菇。

2、把茶树菇清洗干净,剪掉根蒂。【泡发茶树菇的水不广州治癫痫那家好要倒掉】。

3、莲藕去皮切块。

4、把琵芭腿焯水,沥干水分。

5、准备好葱姜蒜 八角 辣椒。

6、锅中放油,加入冰糖。

7、小火熬制糖色至棕红。

8、下入焯水的鸡治疗癫痫土方法腿煸炒至上色。

9、加入红烧酱油 料酒继续煸炒。

10、加入泡发茶树菇的水。烧开。

11、加入葱姜 八角 茶树菇 莲藕。焖至30分钟,再加入盐大火收干汤汁即可。

干茶树菇开颅手术后抽搐的后果>的热量(卡路里)279千卡;

莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与红螺、牛蒡、海螺搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;