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黄金巧克力蛋糕简单易学的做法

时间:2021-09-14 来源:木槿新文科普知识
 

主料:

南瓜(300克)、鸡蛋(3只)、面粉(75克)、杏仁碎或榛子仁碎(200克)、黑巧克力(100克)、牛奶或鲜奶油(50克)

辅料:

白糖(150克)、香草糖1小袋(15克)、发酵粉1小袋(郑州哪家医院能确诊癫痫病15克)

做法步骤:

1、烤箱是要提前预热180度。

2、把南瓜去皮,用擦子擦丝。混合糖和香草糖,不成就全是砂糖吧加入南瓜里。

3、把鸡蛋打到混合物里,搅拌均匀。

4、把发酵粉和面粉混合,加入混合物里,再加上杏仁碎,搅拌。

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5、在模具底铺上一张烤纸,周围抹上黄油。把混合物倒入模具中,放入烤箱烤20分钟。

6、黑巧克力必须切碎加牛奶或奶油,隔水煮溶或微波炉煮溶,比较像稀释液体;用片铲涂在蛋糕面上周围就算了太高难动作了。

7、在蛋糕面撒上果仁碎,摆上奇异果片,圣女果装饰嘻嘻就好了。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有湖南癫痫病医院湖南利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与红枣、糙米、五花肉搭配;与螃蟹、皮皮虾、木瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、辣椒、西红柿搭配;与地瓜、红薯、消炎片相西安癫痫小发作克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

黑巧克力的热量(卡路里)556千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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