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超简单青汁杯子蛋糕的做法

时间:2021-09-14 来源:木槿新文科普知识
 

主料:

低筋面粉(100克)、蜂蜜(30克)、白糖(40克)、牛奶(20克)、食用油(20克)、鸡蛋(4个)

做法步骤:

1、鸡蛋中加入蜂蜜以及白糖,低速打发5分钟。

2、之后中速发达,打到颜色变浅。

3、高湖北哪个医院治疗癫痫病比较好速打发到提起不会马上掉下就可以了。

4、加入牛奶自己油,搅拌开,以后用筛网加入低筋面粉,一定要用筛网不会会结块导致不均匀。

5、使用田味道青汁颜色更好看,需要购买的朋友可以找我哦。

6、同样筛网加入青汁,搅拌均匀。

7、搅拌到颜色均匀无颗粒就可以了。

8、这时候烤箱180度预热,我的是用美的25L烤箱,把弄好的材料装进容器里。

9、下层什么是良性癫痫病上下火180度20分钟,等待中。

10、出炉啦,美味到想哭,颜值爆表??????。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可湖北看癫痫去哪家医院与牛奶、黄瓜、桑葚搭配;与豆腐干、韭菜、开水相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功武汉哪家医院看癫痫效;可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配;与橘子、金桔、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、圆生菜、小米搭配;与茶、味精、鹅相克,同食可能会引起不适;

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