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最正宗银包金博饼的步骤

时间:2021-09-14 来源:木槿新文科普知识
 

主料:

面粉(500克)、玉米面(80克)、水(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、准备好面粉。

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2、玉米面。

3、面团用凉水和成面团,要软一点儿,放在盆里盆倾斜面团缓缓流动即可,这个图是我从盆里弄出来揉好了的,放在面板省着。

4、玉米面到入沸腾的水,用筷子快速搅拌,软硬到这个程度,和好后备用。

5、白面团擀成大面片,一手指薄厚,擦一层薄薄的植物油,然后从痫癫病是怎么引起的一边卷起,卷成圆柱样。

6、下剂,揪成蒜头大小的小挤子。

7、擀成薄皮,把和好的玉米面包在里面。

8、像包包子一样。

9、电饼铛预热,一定要足够热才行,指示灯灭了才行。

10、把刚才包好的小包子擀成薄饼,一个硬币厚,放进预热好癫痫病黄石哪个医院好的电饼铛。

11、盖好盖30秒左右,打开盖,表面有微微鼓起的小气泡,如图,反过来盖上盖20秒。

12、出锅~。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

玉米面的热量(卡路里)340千绵阳癫痫医院哪家好卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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