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最正宗黄瓜拌拉皮的做法

时间:2021-09-14 来源:木槿新文科普知识
 

主料:

黄瓜(一根)、拉皮(一张)、青椒(一个)

辅料:成都哪些医院治癫痫病rong>

葱花(少许)、橄榄油(少许)、盐(适量)、生抽(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、拉皮切成条,黄瓜,青椒切丝。

<辽宁手术治疗癫痫病的医院,哪家好p>2、盛入容器,加蒜末,葱花,盐,生抽,醋,橄榄油,拌匀即可。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;山西癫痫哪里治疗#!好可与木耳菜、豆腐、黑木耳搭配;与芥蓝、杨梅、山药相克,同食可能会引起不适;

拉皮的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黑龙江癫痫病医院哪家正规青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与包菜、鸡蛋、紫甘蓝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;