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宝宝晚上喝牛奶很好吗?

时间:2019-10-09 来源:临汾新闻网
 

牛奶营养丰富,蛋白质含量很高,可以补充丰富的钙质,很适合正在发育期的宝宝食用。牛奶还有助于睡眠,很多宝宝也是特别喜欢喝牛奶的,觉得味道好,喝的时间长了,偶尔不喝还会不习惯,哭闹不止。很多家长也会在晚上给宝宝喝牛奶,那么,晚上给宝宝喝牛奶好吗?

晚上不能让宝宝喝得太多,不然,宝宝容易尿床哦。如果睡眠不是很好的人,晚上临睡之前半小时至一小天水小儿羊羔疯医院时喝不错,有助于消化和睡眠。可以安睡到天亮。另外晚上喝对胃有好处,这样会在胃里生成一层保护膜,有个朋友就有胃病,结果坚持睡前一个小时左右喝一杯奶,果然有改善呢!为什么要在睡前一个小时左右喝呢?因为睡前喝牛奶会导致尿夜中的某种成分上升,也会导致结石的产生。所以,要在睡前一个小时左右喝哟!不过有结石的人,晚上最好少喝牛奶。

不管怎么喝,有些方面南宁癫痫病专科医院还是要了解和注意一下:

早不空腹喝,晚不临睡喝。

牛奶不可以跟柿子一起吃,不可以跟药一起吃,不可以加蜂蜜,会产生化学反应。

牛奶加热即可,不要煮沸,否则营养成分就会减少,而且最好不要加糖。

在吃辣等一些刺激性的东东前可以喝一杯牛奶,会形成一种保护膜。

喝完牛奶要西安医院癫痫病科怎样马上喝白开水

奶类制品要一口气喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完要马上喝白开水冲掉附在喉咙上的牛奶,原因奶类含某种酵素,会让喉咙黏膜干燥或带走黏膜),黏膜无法保护喉咙,产生不适。

喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被人体充分吸收。

在喝牛奶的同时,不要再饮果治疗癫痫的药慧降低记忆力吗汁、桔子汁等酸性饮料。因为牛奶中某些蛋白质遇到弱酸性饮料会形成凝块,不利于消化,又影响营养成分的吸收。

牛奶的保存也很重要,因为牛奶怕见光,鲜牛奶在阳光的照射下一分钟之后就会让里面的维生素B消失,维生素C也会减少很多,所以,牛奶应该是避光冷冻,这样能够较长时间的保持鲜味,晚上不要喝太甜的牛奶,喝完之后要记得给宝宝刷牙。

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