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清热解毒减肥助消化_食疗养生

时间:2018-12-15 来源:临汾新闻网
 

  莴笋是大家很熟悉的食物,凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养丰富,还有一定的药用价值。

  现代医学认为,莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成癫痫病治疗的医院分。每500克莴笋含有铁约12毫克,与菠菜含量基本相同。莴笋叶的维生素C含量比茎高15倍,因此不要轻易丢弃莴笋叶。值得一提的是,莴笋汁也大有用途。莴笋嫩茎折断后出的白色浆液有安神催眠作用,莴笋的汁癫痫病的治疗方法有哪些呢液还可增加胃液、胆汁和消化酶的分泌,并刺激胃肠道平滑肌的蠕动,可增加食欲、帮助消化和通大便。

  莴笋含糖量低,但含烟酸较高,烟酸被视为胰岛素的激活剂,因此,莴笋很适合糖尿病患患上羊角风的患者能经常的熬夜吗?者食用。同时,莴笋水分高、热量低,可以缓和饥饿感,达到减肥目的。

  中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便贺州癫痫医院和解毒的功效,可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、以及高血脂症。

  莴笋虽好,但也不可多食。莴笋苦寒,凡脾胃虚寒者,不宜多吃。有眼疾者不宜吃莴笋。

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