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肠胃不好的瘦人也能成功增肥_增肥

时间:2018-12-15 来源:临汾新闻网
 

  可能有些肠胃不好的瘦人想增肥,却发现不管怎么吃都长不胖,很沮丧。其实我以前也是这种类型的。不过最近让人高兴的是到目前为止,我在一个月时间左右体重增加了6斤。如果大家想跟我交流的话,欢迎留言哦。我会把我知道的有效的都告诉大家。

  首先,我觉得有必要把自己以前的情况先说一下,这样让大家可以借鉴。在此之前,我自己已经用过了好几种增肥的方法,结果有些反而搞得自己体质更加差。我本身自己肠胃不是很好,有一段时间我听别人说,在晚上能否根治癫痫病睡觉前先吃些热量的东西就会增重,所以我就每晚吃快速面,结果肠胃更加不好,整天整个人都觉得昏沉沉(不知谁有跟我同样的经历)。去医院医生说我肠胃不好,不要吃太热的东西。没办法,所以放弃了。

  还有一次增肥的经历,就是每顿饭都猛吃几碗饭,撑得自己肚子差点快破了。结果呢?其实体重真的有所增加的,只是不稳定,后来也是因为自己肠胃不好,搞得又没毅力了,又放弃了。

  这些经历真的让我很沮丧,上一次听到有人这样说我,怎么专业治疗枕叶癫痫病的权威医院瘦成这样,我听了真的很伤心。我觉得自己应该努力,不能就这样放弃了。

  我在网上查了一些资料,觉得要针对自己本身的情况来制订增肥计划。其实要增肥,必须把自己的病先治好,才可以好好增重,而我自己的肠胃不好,就得从这方面下手。。现在我把自己的方法总结成几点以下:

  首先,可以买些酵母片等等帮助自己饭后消化的药片,(我自己就是吃酵母片),我一般都是在饭后服用的。刚开始,我觉得自己的肠胃并没什么好的转变,但我觉得还治疗癫痫病用什么药好是要坚持,再说酵母片都是老少宜,不过有一点,不能一次吃过量。按说明服。

  另一面,我自己去买了一种用米磨得像粉一样的东西,其实就是婴儿吃的那种糊,大家应该知道吧?!一般商场都有卖,不过我是跟一个老人买的,这些全部都是她一个人自己磨出来的粉,可以说比较原吧,而且非常便宜,商场卖的那种我没吃过。食用方法,大家可以问问大人们怎么弄就行。一般要在吃饭前一个小时吃,晚上睡觉前最好不要吃,我记得第一次就是在睡前吃,结果整个晚上肚子搅得不行北京军海癫痫病医院“醒脑开窍”治癫痫,就是很饥饿的感觉。在饭前吃的话,就是为了使自己的胃口开。吃了一个星期左右吧,我就觉得自己好像胃口比以前好了。是真的。

  至于最后一点,就是夜宵该怎么解决。我自己就是买了麦片煮了吃,有个阿姨告诉我,其实麦片吃了是减肥,但我觉得自己好像没有减肥的现象,有可能我在煮的时候下了糖吧,反正我觉得效果不错。

  以上就是我这一个月以来增肥的方法,如果大家试了有效要来告诉我哦。最后祝大家成功增肥。

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